아이니쥬

예쁜 상체라인을 만들기 위해서는 굽은 어깨도 방해가 되기도 합니다. 그래서 오늘은 집에서 따라하기 쉬운 굽은어깨운동을 가르쳐드릴게요. 내 어깨가 좀 굽어있는거 같다면 이 운동을 통해서 앞으로 굽어있는 어깨를 활~짝 펴보시기 바랍니다. 앞으로 어깨 늘리기 이 요가 동작을 말씀드릴거 같다면 어깨에 쌓인 피로가 금방이라도 풀리면서 집중력 향상에도 도움을 준다고 해요. 덤으로 다리 스트레칭 효과까지 보실 수 있다고 하니 굽은 어깨를 풀면서 다리 스트레칭도 함께 해보시기 바랍니다 : ) 굽은어깨운동을 찾고 계셔서 그에 맞는 운동을 찾아보셨다면 이제는 그외에 살을 빼기 위한 또는 건강을 위한 다른 다양한 운동들을 만나보도록 하겠습니다. 어플을 다운 받으시고 지금부터 배우고 싶으셨던 운동들 다양하게 배워보도로고 하겠..